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やる気を高める方法４
最新刊、好評発売中！机につくと、すぐに勉強しなければいけないと思っている人も多い。
でも、ムリして集中しようとすると、逆効果になることが多い。
僕も受験生の頃、特に遊んで帰ったあとは、気持ちの切り替えができなくて、なかなか勉強を始められなかった。
つい、漫画や雑誌に目がいってしまい、気がついたら３０分も過ぎていたなんてこともあった。
あなたもそんな経験はないだろうか？
でも、大丈夫。これからは、こうしましょう。
たとえば、時間を１０分と決めておいて、勉強する前に、自分の好きな音楽を聴いたり、雑誌を読んだりする、という決まりをつくろう。
時間を決めておくのがポイントだ。して、１０分経ったら、参考書を開くなど形だけでもいいから絶対に勉強を始めよう。
最初は、なかなか難しいのだが、何度もやっていると、「パブロフの犬」状態になって、１０分経ったら、勉強を始められるようになる。
僕は、大学の試験前に勉強するときも、まず好きな音楽を聴いてから、教科書を読むようにしています。もう受験生のときから何千回も繰り返しているので、歯を磨くのと同じような習慣になってしまっている。
さあ、あなたも試しに何か始めてみましょう。勉強を始める前に、何か一つウォーミングアップになるようなものを作ってみましょう。
机について、すぐ勉強をする必要はない。
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